- 상콤한쪼양
- 입문2016.03.18 11:37122 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1207kcal, 운동 179kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1207/ 1483
179/ 247
성공
(209)
아침식사 : 93kcal (7.71%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 700kcal (58.00%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 307kcal (25.43%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
간식 : 107kcal (8.86%)
| 맥심아라비카100부드러운블랙믹스 (1포, 3g) | 14kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 밀싹클렌즈 (1회분, 12g) | 45kcal |
운동 : 179kcal
| 핫요가 (30분) | 99kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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