- 7킬로만더빼자
- 다신2026.03.18 11:028 조회0 좋아요
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3월18일(마이옵티멀 준비기)
(공체 62.0kg)
(오늘 운동)
(오늘 운동)
걷기 1596보
(식단 관리)
공복14시간: 오후4시30분ㅡ오전6시30분 이후 아침식사
잠자는 시간: 8시30분 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
오늘은 힐링 인요가!!!
내일은 초딩친구랑 약속! 적당히 먹자!
(식단 관리)
공복14시간: 오후4시30분ㅡ오전6시30분 이후 아침식사
잠자는 시간: 8시30분 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
오늘은 힐링 인요가!!!
내일은 초딩친구랑 약속! 적당히 먹자!
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