오늘 날씨가
비도오고 춥고 바람도 불던데
다들 잘 지내셨나요🙂
오늘은 배가 별로 안고파서
점심에 시리얼을 먹었는데요
먹다보니 또 입맛이 돌아서
두그릇 먹고 출근했어요 ㅎㅎㅎ
글구 어제 저녁운동 때는 복근홈트10분
낑낑대면서 ㅋㅋ 하고 잤어요😎
저녁에는 자극적인 ㅋ 김치볶음밥을
먹었는데 아주 꿀맛😆 이네요
새로 산 시리얼이 도착해서
맛볼 겸 또 한그릇 ㅋㅋ
참외도 짱맛 이에요 ㅎㅎㅎㅎ
저녁에 빅씨스복근 하고 잘게용😉

운동 : 오전 공복유산소, 저녁 근력운동

점심 : 프로틴시리얼과 과일

저녁 : 김치볶음밥 주먹밥, 참외, 현미시리얼