- 네@lye3594
- 입문2026.03.23 17:193 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 553kcal, 운동 120kcal)
팔 32cm
배 103cm
엉덩이 107cm
허벅지 64cm
종아리 43cm
배 103cm
엉덩이 107cm
허벅지 64cm
종아리 43cm
- 음식
- 운동
553/ 860
120/ 143
성공
(284)
아침식사 : 219kcal (39.60%)
| [자연원] 바로 데워먹는 야채찜 | 75kcal |
| 순창 저당 초고추장 | 8kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
점심식사 : 90kcal (16.27%)
| 매일두유 고단백 플레인 | 90kcal |
저녁식사 : 244kcal (44.12%)
| 오이 | 16kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 청정원 저당발사믹 | 1kcal |
| 소이프롬 밀포유 프로틴밤 | 171kcal |
운동 : 120kcal
| 스텝퍼 | 120kcal |
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