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  • Lena21
  • 정석2026.03.24 20:2013 조회0 좋아요
3월24일 화
오늘은 운동 간신히 다녀왔어요
매직데이라ㅋ 가서 그냥 걸었어요

점심에는 냉털도 할겸
양배추채를 넣고 김밥을 쌌거든요
계란땜에 김이 촉촉해져서 ㅋ
엄청 살살 잘랐어요

글구 저녁에는 쿠폰있어서
부리또 사다가 먹었는데요
딱 이것만 먹고 끝내려고 했는데ㅋ
부리또가 엄청 작아요ㅜㅜ
그래서 또 이것저것 다 꺼내서
다 넣고 샐러드 한접시 😆

다욧 시작하고 오늘이 식욕최고에요
쿠키 마들렌 휘낭시에 먹고 싶어요

미혼남녀의 효율적만남 보고있는데
재밌네요~😎

운동: 공복유산소 걷기 30분

점심: 양배추김밥(달걀,닭가슴살,묵은지)

저녁: 바질치킨토마토부리또, 커피

닭가슴살 과일 로메인샐러드

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 03.25 10:23
  • 매직때는 식욕이 생겨요^^
    신체의 신비죠😍
    컨디션 다운 안되게 먹고 싶은거 조절해서 드시면 될듯요🧡
    오늘도 고생하셨어요^^
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정석
  • Lena21
  • 03.25 11:06
  • 네 어제가 최고 였나봐요 ㅎㅎ
    오늘은 지켜보다가
    잘 조절 해서 먹어볼게요😉
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다신
  • *수지*
  • 03.24 22:13
  • 탄수를 적게 드셔서 저녁에 배가 고팠나봐요.
    그래도 샐러드 드신거면 요건 성공으로 인정입니다👍
    저는 낮에 나물류?? 채소 엄청 먹었는데 먹을때는 배부르더니 금방 배가 꺼지더라고요.😢
    휘낭시에, 쿠키, 마들렌은 낮에 딱 한 개씩만 드시는걸 추천합니다!!! ^^
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정석
  • Lena21
  • 03.24 22:16
  • 아 그래도 될까요? ㅎㅎㅎ
    그럼 조만간 가장 먹고싶었던걸로
    낮에 한 개만 먹을게요😉
    아껴먹어야겠어요 ㅋㅋ
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다신
  • *수지*
  • 03.24 22:19
  • Lena21 아침에 빨리 드셔용🤭
    저는 참으면 결국 입이 터지더라고요. ^^;;
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정석
  • Lena21
  • 03.24 22:54
  • *수지* 아ㅎㅎ 그래볼게요😋
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다신
  • terria
  • 03.24 20:24
  • 와~~
    김밥도 샐러드도 맛나보입니다.
    김밥 터질것같을땐 두장으로 겹쳐싸면 잘안터져요~아주 솜씨가 대단하십니다👍👍👍
    매직데이엔 잠시 쉬셔도 될텐데..운동까지 챙기셨네요.
    다요트의지 최고👍👍
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정석
  • Lena21
  • 03.24 20:29
  • 아~~ 김 두장이요!!
    어머 넘 좋은 꿀팁이에요😉
    오늘도 저녁운동은 앉아서하는
    상체근력운동 하고 잘게요😀
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