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  • terria
  • 다신2026.03.31 18:5513 조회0 좋아요
3월31일
3월마지막날이네요.
3월20일경 시작한 매직데이 이후로.
쭉~~입맛이 없어서...체중은 줄었는데....
운동과 단백질챙기기에도 불구하고.
오전에 헬스장가서 재본 인바디로는 근육량과 체지방은 별다른 변화가 없는거같아요.
인바디체중계가 얼른 돌아와야할텐데요.🤣🤣

운동
헬스 하체100분 유산소 X
어제 복근과 등운동으로 근육통이 심하네요.😆

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다신
  • 4리즈
  • 03.31 20:40
  • 👏👏👏 드디어 체중감량🧡🧡🧡
    근육량이 안줄었으면 지방 빠진거죠😍
    테리아님 축하축하🙌
    오늘 식단이 저에게 간식수준이에요..
    요즘 제가 너무 먹나봐요^^ ㅎㅎ
    내일부터 화이팅할께요^^
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다신
  • terria
  • 03.31 20:43
  • 감사해요😍😍😍😍😍
    어찌해야 예쁘게 빠질지..
    더 잘먹고.운동도 열심히. 4월도 달려볼게요!!!
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다신
  • 4리즈
  • 03.31 21:22
  • terria 달려보아여^^ 인증샷 기대합니나🥰
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다신
  • *수지*
  • 03.31 19:06
  • 우와!!! 👏👏👏👏👏
    노력은 배반하지 않아요👍
    3월 한 달 운동과 식단 정말 훌륭했어요🙌
    4월에도 화이팅입니다.
    그래프가 정말 예쁩니다.🤭
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다신
  • *수지*
  • 03.31 19:07
  • 저런 그래프 언제 본지 기억도 안나요.
    4월에는 꼭 볼 수 있게 노력할래요!!!
    테리아님 짱!!!!👍👍👍👍👍
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다신
  • terria
  • 03.31 19:07
  • 넵.4월에는 건강하게 감량해볼게요!!!
    그치만 이번엔 제가 약속과 일이 많아서...잘될지 걱정입니다.😭
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다신
  • terria
  • 03.31 19:08
  • *수지* 수지님 충분히 하실수있어요!!!
    저보다 더 잘빠지시는 걸요!!
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정석
  • Lena21
  • 03.31 19:09
  • *수지* 테리아님 정말 짱!!
    그래프 저도 멋지다고 생각해요😉
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다신
  • terria
  • 03.31 19:11
  • Lena21 다음달은 유지만 잘해도 좋겠어요!!!
    레나님도 수지님도 4월 새롭게 화이팅!!!
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정석
  • Lena21
  • 03.31 19:01
  • 테리아님 오늘 식단 최고네요!
    운동도 하체를 100분이나👍
    닭가슴살은 크런치 인가요?
    맛있어 보여요~~
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