- 아깝긔
- 초보2016.03.22 23:5458 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1550kcal, 운동 239kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1550/ 800
239/ 965
실패
(1476)
아침식사 : 396kcal (25.55%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| [매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) | 65kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
점심식사 : 618kcal (39.87%)
비빔막국수
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
저녁식사 : 503kcal (32.45%)
| 부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 송이버섯구이 (1인분) | 80kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| [매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) | 65kcal |
간식 : 33kcal (2.13%)
| 아메리카노 (3잔, 1050ml) | 33kcal |
운동 : 239kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
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