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  • terria
  • 다신2026.05.01 21:1427 조회0 좋아요
5월1일
어제 밤산책2시간에
늦은 시간 아들픽업다녀오고 새벽에 남편나가느라깨고..피곤하게 하루를 시작했어요.😭

이번연휴는 운동하려고 맘먹어서...
아침에 엄마일좀 봐드리고..
늦게 헬스장으로~~ 고고
운동하고 밑에 이마트 장보고오니 오후가 다갔네요..
내일은 좀여유있게 운동할수 있기를~~^^

운동
헬스 등운동80분 유산소35분

식단
아침 계란2개 바나나오트밀한컵
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살샌드위치
저녁 그릭요거트 딸기 그래놀라 토마토

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다신
  • *수지*
  • 05.01 21:59
  • 우와!! 휴일에 운동이라니 대단해요👍
    그런데 짐에 사람들이 많았다니 그것도 대단하네요.^^
    테리아님의 연휴 운동 응원합니다.🙌
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다신
  • terria
  • 05.01 22:12
  • 응원감사해요!!!
    운동은 하지만 식단이 자신없네요.ㅋ
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지존
  • Lena21
  • 05.01 21:32
  • 어머 연휴인데도 열심열심!!
    이번 연휴 느낌 좋은데요?
    식단 넘넘 굿이에요!!
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다신
  • terria
  • 05.01 21:38
  • 점심을 늦게먹고 저녁을 대충먹었더니..지금 배고프기시작하네요.😭😭😭
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다신
  • 4리즈
  • 05.01 21:20
  • 5월 첫 시작이 아주 좋아요^^
    운동 많이 하셨는데~ 더 여유있으면 얼마큼 하고 싶으신거에요ㅡ~😄
    식사도 너무 좋아요^^
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다신
  • terria
  • 05.01 21:35
  • 오전에 이것저것 일보느라 바쁘기도했고..
    쉬는날이라 헬스장에 사람이 많아서..
    복잡했거든요.
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