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  • 카@joonho-love
  • 초보2026.06.03 15:5530 조회0 좋아요
Q.치팅을 하고 싶지만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
부담이 덜되는 치팅 추천 부탁해요
알콜도 있었으면 좋겟오요

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  • 카@joonho-love
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다이어트 2주차인데 1키로도 안빠졌어요
11 870 넨넨에넹
고도비만인데 정말살안빠지네요 ㅜㅜ
6 89 돼지탈출ㅜ

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 카@ejang0905100
  • 07.02 00:49
  • 육회나 연어 많이 먹어요!
    연어가 지방함량이 조금높긴한데 그만큼 단백질함량도 엄청 높아서 좋아요
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.07 11:29
  • 알콜은 최대한 안먹는게 좋아요
    무알콜 맥주로 해결가능하면 좋지만 안된다면 도수 낮은술로 조금만 드시는걸로 ㅎㅎ
    치팅도 내가 먹고싶은걸로 먹되
    최대한 저탄저당으로 폭식하지않게 적정량 먹고
    하루 한끼만 먹으면 담날 변화가 덜해요
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정석
  • 빼고찌고무한
  • 06.06 19:59
  • 샤브샤브, 쌀국수 (소스 최소화/ 밀가루, 볶음밥 포기/ 야채 최대한 많이먹기) 이렇게 먹는거 추천해요.
    고기가 너무 먹고싶다면 상추, 깻잎, 미나리 같은 채소와 고기만 먹어도 괜찮더라구요. 경험담
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