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  • 다지다지
  • 입문2016.03.19 00:0948 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1867kcal, 운동 2000kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1867/ 800

2000/ 892

성공
(41)

아침식사 : 328kcal (17.57%)
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
야채볶음 (1소접시, 50g) 41kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 1,406kcal (75.31%)
소주 (4잔, 180ml) 254kcal
돼지국밥 (1인분, 460g) 750kcal
돼지고기수육 (1중간접시, 100g) 402kcal

간식 : 133kcal (7.12%)
찹쌀떡 (1개, 50g) 118kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 2,000kcal
주짓수 (150분) 2,000kcal

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