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  • 너만상훼
  • 정석2026.07.08 20:0238 조회0 좋아요
  • 1
Q.체중은감량햇는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중은2달째 7 키로감량 햇어요..
체지방은그래도 48-50 이래요
근육은그나마좀잇구요
근데왜.. 체중은그래도많이 감량햇는데ㅜㅜ
얼굴만좀홀쭉해보인데요
몸은그대로ㅜㅜ
제가봣을땐 좀 빠진거같은데남들은그리말해서..
기운빠져요ㅜㅜ
몇키로를해야티가나나요
체지방 너무빼기힘드네요ㅜㅜ
진심ㅜㅜ
주2회피티 해왓엇구요

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.09 09:07
  • 지치지마세요
    버티는사람이 이기는게임이에요
    저탄저당 식단에 유산소 꾸준히 해주시면 꼭 빠집니다!
    힘내세요
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