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  • 콩타
  • 입문2026.07.09 18:1650 조회0 좋아요
Q.살 얼마나 빼야할까요???
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 164cm에 58kg인데 너무 뚱뚱한 것 같아서 스트레스 받아요.ㅠ
팔다리는 긴편이고 얼굴도 작은 편이여서 다리가 더 두꺼워 보여요.
예쁜 다리 만들고 싶은데ㅠ 얼마나 빼는 게 좋을까요???ㅠ

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  • 콩타
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공황장애 불안장애 심하신분들은 어떻게 하세요 ?
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탄수화물을 너무 안먹고 있는데 밥먹기는 좀 두렵..
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댓글 (3)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.11 11:11
  • 3월엔 키가 160 이었는데 4센티나 컸네요
    지금 한창 성장기?

    다릿살만 빠지는 운동은 없고 딴데 다 빠져야 마지막에 내가 원하는부위가 빠지더라고요

    절대 저칼하지마요
    백퍼 요요오고
    요요 오면서 내가 제일 빠졌으면하는 다릿살이 제일 먼저 붙어요
    그것도 지방으로만 ㅜㅜ
    완전 경험담!!
    틈틈히 와이드스쿼트, 사이드런지, 데드리프트 해주면 후면 셀룰 정리에 도움되요
    종아리에 알있으면 종아리 보톡스도 시도해보세요
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입문
  • 15키로감량맨
  • 07.10 14:46
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • Cks3556
  • 07.10 11:01
  • 엥 ㅠ 충분히 예쁘겠구만요
    요가츄천드려요 저도 팔다리 긴편이고 다리가 두꺼웠는데 요가하면서 혈액순환도 잘되고 붓기 싹 빠지면서 다리 얇아졌었어요
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