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  • 하은이의 하루♥
  • 정석2016.03.18 23:3629 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1206kcal, 운동 399kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1206/ 1290

399/ 215

성공
(269)

아침식사 : 327kcal (27.11%)
양배추사과주스 (1회분) 105kcal
소고기 미역국 (3/4인분) 222kcal

점심식사 : 549kcal (45.52%)
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
코다리조림 (1인분) 151kcal
연근샐러드 (1회분) 150kcal

저녁식사 : 304kcal (25.21%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

간식 : 26kcal (2.16%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (0개, 9g) 26kcal

운동 : 399kcal
제자리파워워킹 (60분) 399kcal

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