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  • 달동이77
  • 초보2026.07.28 18:4979 조회0 좋아요
Q.체지방률이 높아서 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단보다는 운동을 더 해야 할까요? 유산소 위주로 한다고 하는데 잘 안빠지네요...

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  • 달동이77
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6주동안 9킬로
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다이어트 의욕
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댓글 (2)

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입문
  • 카@ks891129
  • 08.21 03:18
  • 운동전에 림프순환촉진기로 한번 조져주세요- 셀룰라이트부숴줘서 운동효과가 훨더좋아요
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.30 14:30
  • 식단이 더 효과적이고 운동 병해하면 좋아요

    저탄저당 식단은 필수고 공복유산소는 선택이요
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