바나나양배추쥬스
어제만든 싸우전드 아일랜드 드레싱에
오이 당근 찍어먹기(이게 또 별미....)
크래커 2개

역시 삶은계란은 익숙치 않아 ㅠ
(계..계란후라이..를달라..!!)
배고파도 자꾸남기고 싶어짐ㅠㅠ
그래도 아무리 다이어트라도 쏘쓰까지 엄격하진 말자고 주장하는...
그나마 맛있게 오래가는게 중요하다고 믿는 1인 ㅠㅜ

저녁먹으면서 정말 빠에야도 파프리카 3개 밥한입 브로콜리위주로 먹음 ㅜㅜ
참고참고 또 참고 ... ㅠㅜ 커리 5숟갈
맥주세모금 ㅜㅜ... 또륵... ㅜㅜ

오늘도 마일리 사이러스 프로그램 세트!!
정말 어제는 그래도 할만하다 느꼈던 운동이 오늘은 덜덜덜... ㅋㅋㅋㅋ 레베카언니의 대단함을 새삼 다시 느끼며 ㅋㅋㅋㅋ(어찌 저리 마른몸에서 그런 힘이 ㅠㅠ.. )

레그만들기 17분
식스팩만들기 10분
+Flat stpmach만들기 7분 추가!!!

아침에 일어나자마자 다리가 부들부들부들.....
그동안 운동한건 운동이 아니었나 반성이 되는 ㅠㅠ

*11자가 들어서야 할 자리가 아아주 쬐끔 스멀스멀 올라오기 시작하는 변화를 포착!!
그치만 옆에서 봤을때 이 애교배는 정말... 빠지질 않는다 ㅜㅜ 내인생에서 언제쯤 비키니를....

출산후에도 정말 엄청난 노력으로 복근잡힌 완벽한 몸매를 만드는 분들을 보면 정말 존경심이 든다 ㅠ 난 20대 지금까지도 그런몸을 가진적이 한번도 없는데 반성도 되고 ㅠㅠ
한번쯤 창피한곳이 하나도 없는 몸을 갖고싶다 ㅠㅠ

*허벅지 안쪽이 좀 더 탄력이 붙음
*애교뱃살이 눈에 띄게 줄음
역시 마일리사이러스 언니에게 감사해야겠다!!!
오늘은 꼼수안쓰고 비디오 모델 언니말 잘들을게요ㅠㅜ
화이팅!!!!