view-top
  • 루리리리리
  • 초보2026.09.04 22:407 조회0 좋아요
Q.한식 나트륨 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살을 이용해 상추쌈 등으로 최대한 맛있게 먹으려 하는데요.. 그러다보니 젓갈이나 멸치조림 등을 같이 먹는데 이런 나트륨도 다이어트에 방해가 크게 될까요?

프사/닉네임 영역
  • 루리리리리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

마운자로 식단 어떻게하세요?
3 21 하뚜이따!!
다이어트할때 닭고기 먹는법
2 11 cute1004

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 09.04 23:48
  • 저탄 다이어트는 의외로 나트륨이 많이 필요해서 상관없고
    일반식으로 양만 줄일 경우 해당 메뉴는 점심에 드세요
    저녁에 나트륨 과다 섭취하면 부종생겨요

    부종을 오래 방치하면 순환 문제가 생기고 그게 지방을 쌓게 만들고 셀룰라이트까지 생길수 있대요

    나트륨이 무조건 나쁜건 아니니 본인의 식단에 맞춰서 적정량만 드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동