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  • 폴리애나
  • 다신2015.01.08 12:33958 조회0 좋아요
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400kcal 현미밥 점심

요즘 새벽부터 왜이렇게 배가 고플까요? 보통 아침은 배고파도 참았다가 8시30~9시 사이에 먹었는데 어제 오늘은 7시30~8시 사이에 먹고 있어요. 그러다보니 10시만 되도 배가 고프네요 ㅠㅠ 다른데 신경 돌리며 겨우참다가 12시땡하자마자 점심먹었습니다.

오늘은 400칼로리 현미밥 식단~~
현미밥 110g, 달걀프라이1개, 시금치나물, 무나물, 백김치 각 50g 정도, 새송이버섯125g+청경채110g+스테이크소스1큰술

이렇게 먹으니 어느정도 배가 불러요.
근데 2%가 부족하네요... 단게 자꾸 땡기네요...

일단 커피한잔 마셔주고 냉동실에 얼려둔 치즈케익 하나 꺼냅니다 ㅋㅋㅋ 집에서 만든거고 칼로리 계산해보니 한조각에 156kcal 흠.... 이거먹고 운동을 빡시게 할까? 꽁꽁얼었으니 뒀다가 진짜 먹고싶으면 먹을까? 아님 다시 냉동실에 넣을까?

저의 고민은 현재진행형입니다 ㅎㅎㅎ
님들 즐점하세요^^

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댓글 (10)

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정석
  • 48진짜된다한다
  • 01.11 10:15
  • 아침먹기전에 물 500L 드시고 밥을드시면 쫌 배가 덜고파요 ~
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초보
  • 김두부
  • 01.09 22:13
  • 저도 본받아야겟어요ㅠㅠ
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지존
  • 25키로 빼자
  • 01.08 17:46
  • 건강하게 맛잇게 드셧네요^^/
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.08 17:10
  • 제가 요즘 그렇네요 허기져 잠이 줄었어요 새벽에도 깰때가 많아요
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다신
  • 폴리애나
  • 01.08 15:11
  • 자신감있는나 케익 먹기전에 먼저 싸이클타고 있어요 ㅎㅎ 오늘은 케익 한조각으로 작은 기쁨을 누려야겠어요 ㅎㅎ
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다신
  • 폴리애나
  • 01.08 15:10
  • 만대맞은전지현 오늘은 저렇게 먹어도 허기지네요 ㅠㅠ
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다신
  • 폴리애나
  • 01.08 15:09
  • mool 네~ 맞아요 ㅎㅎ 운동 좀 더하기로 했어요 ㅎㅎ 괜히 참았다가 호미로 막을것 가래로 막는 사태가 발생할까봐요 ^^ 조언 감사해요
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정석
  • 자신감있는나
  • 01.08 13:10
  • 윗분 말씀에 동감~!!케익 맛있게 드시고 좀 더 움직이시면되죠~ 저도 빵먹고 싶네요^^
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.08 12:44
  • 왼 건강밥상!^^
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입문
  • mool
  • 01.08 12:35
  • ㅎㅎ늘고민하면서 맛잇는걸꺼내죠 .. 즐거운 마음으로 먹고 즐겁게 더 움직이면 되요! 저녁을 좀 덜먹던가 ㅎㅎㅎ 라면서 저도 또 간식을부스럭
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