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  • 황민진
  • 초보2015.01.08 13:06365 조회1 좋아요
Q.한달반 만에 10kg빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
155에 64인데요.. 한달 반만에 10kg 어떻하면 빠질까요.. 적절한 방법이 아니라도 해야해요..

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  • 황민진
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댓글 (7)

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초보
  • 은음이
  • 11.26 15:37
  • 저랑 똑같으시다 ㄷㄷ
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초보
  • 황민진
  • 01.08 15:06
  • 으앙쥬금 참고할께요!
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지존
  • 으앙쥬금
  • 01.08 15:00
  • 철저한 식단 운동이면 될듯 적절한방법은 아니지만 유지할자신있으시면 단식이최고긴하죠 단식하면서도 운동은해줘야대요
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초보
  • 황민진
  • 01.08 13:16
  • 독한년45kg 으아...그럴께여..~
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초보
  • 황민진
  • 01.08 13:15
  • 지식카카 운동은 아침 오후 저녁으로 할수있어여..! 급한지라..
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다신
  • 독한년45kg
  • 01.08 13:15
  • 킬로수에 집착해보셧자, 아무 의미가 없으세요.오히려 살이 쳐지고 더 피곤하게 보일뿐이에요, 다이어트는 최고효과는 건강하게 이뻐보이는건데
    킬로수만빼봣자 늘어지는 살만보이실뿐이이에요
    킬로수는 반만 잡으시고 치수에 집중하세요~!!
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정석
  • 지식카카
  • 01.08 13:14
  • 뺄수는있지만 빼는 과정에서 올바른 방법으로 빼지않으면 요요가 온다고 하더라구요
    운동량을 잘 정하셔야 할거같아요ㅎ
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