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  • 응냥냥v
  • 입문2016.03.18 13:3951 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 910kcal, 운동 509kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

910/ 915

509/ 152

성공
(363)

아침식사 : 168kcal (18.46%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal

점심식사 : 313kcal (34.40%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g) 188kcal
감동란 (2개, 100g) 125kcal

저녁식사 : 294kcal (32.31%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal

간식 : 135kcal (14.84%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
[해태] 칼로리바란스 (1/2팩, 19g) 82kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal

운동 : 509kcal
런닝머신 걷기 (50분) 165kcal
AB슬라이드 (40분) 344kcal

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