- 블리블리밍블리
- 정석2016.03.19 21:4030 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 2042kcal, 운동 1190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2042/ 1550
1190/ 258
성공
(440)
아침식사 : 401kcal (19.64%)
| 로아커웨하스 카카오 (9낱개, 34g) | 180kcal |
| [청우식품] 그랑쉘사과 (1개, 18g) | 77kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
점심식사 : 386kcal (18.90%)
| 오리온 나! (1회분, 33g) | 178kcal |
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
저녁식사 : 1,255kcal (61.46%)
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
운동 : 1,190kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 헬스 (200분) | 1,100kcal |
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