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  • 지호파파
  • 초보2016.03.19 22:1632 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1905kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1905/ 2272

700/ 378

성공
(689)

아침식사 : 474kcal (24.88%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[맥도날드] 츄러스 (1회분, 56g) 181kcal
[CJ] 행복한콩 브런치두부 단호박 (1회분, 100g) 175kcal

점심식사 : 745kcal (39.11%)
[CJ] 행복한콩 브런치두부 단호박 (1회분, 100g) 175kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g) 140kcal
토스트 (1인분) 430kcal

저녁식사 : 476kcal (24.99%)
곰탕 (1인분, 250g) 204kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
귤 (3개, 300g) 117kcal

간식 : 210kcal (11.02%)
[해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g) 165kcal
아메리카노 (3잔, 1410ml) 45kcal

운동 : 700kcal
빠르게걷기 (60분) 200kcal
하루만보걷기 (0분) 500kcal

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