제가 이제막 중2가됫어용ㅋㅋ
근데 다신와서 비만도측정해보니깐.,글쎄?!!저도모르게 과체중이더라구요..
제가 163~4cm.62kg정도되걸랑요
근데 정상체중이54정도라서..정상이라도될것같아서요ㅠㅠ못되더라도56까지라도됫으면좋겟어요흑흑..
그래서!두달에 7키로를빼고싶어요!
제가계획을짰는데..흫흫
《하루에 줄넘기 40분 L자운동 15분 (불타는허벅지는 생각중..).점심저녁ㅋㅋ만먹기!군것질노노 6시이후엔금식》이렇게 꾸준히하면 빠질까요?
징짜징짜 두달에 7~8키로빼구싶거든용..
!적어도 6키로라도흑..
너무과도한운동이나 그런것못하구요 식단 막샐러드같은건 좀부담스러워서용~
제계획으론 못뺄것같으면 어떻게해야하는지도와주세요!!T.T