- mo9881
- 초보2016.03.24 19:0240 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1118kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1118/ 1394
210/ 232
성공
(255)
아침식사 : 380kcal (33.99%)
| 내두유 (1회분, 190g) | 59kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [풀무원] 연두부 (1팩, 90g) | 45kcal |
점심식사 : 451kcal (40.34%)
| 시저샐러드 (1인분, 185g) | 342kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) | 67kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 36g) | 42kcal |
저녁식사 : 180kcal (16.10%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) | 120kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
간식 : 107kcal (9.57%)
| 내두유 (1회분, 190g) | 59kcal |
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (2회분, 10g) | 48kcal |
운동 : 210kcal
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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