- 노을쭈
- 초보2016.03.19 19:4338 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1173kcal, 운동 138kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1173/ 1286
138/ 214
성공
(38)
아침식사 : 90kcal (7.67%)
| [던킨도너츠] 버블자색고구마라떼 (1컵, 103ml) | 90kcal |
점심식사 : 496kcal (42.28%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
| 리터 스포트 홀 아몬드 초콜릿 (1회분, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 327kcal (27.88%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 200g) | 62kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 50g) | 37kcal |
간식 : 260kcal (22.17%)
| 식혜 (1컵, 250ml) | 260kcal |
운동 : 138kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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