- isoy
- 입문2016.03.19 11:49162 조회0 좋아요
Q.공복운동후 닭가슴살식단.괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방 줄이는게 1차목표이긴한데 괜히닭가슴살 먹었다가 근육도ㅑ지만 될까바...
저는 일단 근육은 정상보다 좀더많고 체지방도..훨씬많은데요
근육이 잘 발달(?)하는 편이라 걱정되네요
튼튼한 도ㅑ지돨까바여
저녁엔 아무것도안먹거나 검은콩라떼 만들어먹어요
점심은 일반식 먹던거의 조금이구요
몸뮤게는 4일차인데 0.7키로..라도 쥴엇구요!!
운동직후 닭가슴살 먹어도괜찮나요?
근육돼지안되겟죠?
탄수화물을 먼저 조급섭취하구 먹어주는게좋다던데 사실인가요..
저는 일단 근육은 정상보다 좀더많고 체지방도..훨씬많은데요
근육이 잘 발달(?)하는 편이라 걱정되네요
튼튼한 도ㅑ지돨까바여
저녁엔 아무것도안먹거나 검은콩라떼 만들어먹어요
점심은 일반식 먹던거의 조금이구요
몸뮤게는 4일차인데 0.7키로..라도 쥴엇구요!!
운동직후 닭가슴살 먹어도괜찮나요?
근육돼지안되겟죠?
탄수화물을 먼저 조급섭취하구 먹어주는게좋다던데 사실인가요..
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