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  • 그늘아래
  • 정석2016.03.19 19:4074 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 684kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

684/ 1353

0/ 225

성공
(444)

아침식사 : 76kcal (11.11%)
구운란 (1개, 50g) 76kcal

점심식사 : 225kcal (32.89%)
토마토 (1개, 140g) 19kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 206kcal

저녁식사 : 292kcal (42.69%)
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 110g) 13kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) 65kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) 214kcal

간식 : 91kcal (13.30%)
쇠고기안심 (1회분, 20g) 30kcal
계란볶음밥 (1인분, 10g) 16kcal
훈제오리 (1회분, 20g) 28kcal
문어 (1회분, 10g) 7kcal
비타하임 발포비타민 (2정, 9g) 10kcal

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초보
  • 별다섯
  • 03.19 14:22
  • 화이팅!
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