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  • 광주맘
  • 정석2016.03.19 22:1989 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1519kcal, 운동 944kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1519/ 1655

944/ 275

성공
(805)

아침식사 : 140kcal (9.22%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal

점심식사 : 1,379kcal (90.78%)
육회 (1중간접시, 250g) 383kcal
샤브샤브 (1.5인분) 607kcal
[도미노피자] 도이치휠레씬피자 (1조각, 56g) 64kcal
간장 (1회분, 40g) 16kcal
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
문어 (1회분, 40g) 29kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
닭발볶음 (1소접시, 35g) 63kcal
버섯구이 (1소접시, 48g) 36kcal
모듬초밥 (1개, 50g) 93kcal
블루베리음료 (1팩, 40ml) 20kcal

운동 : 944kcal
런닝머신 걷기 (65분) 350kcal
아이보기 (30분) 156kcal
청소 (60분) 210kcal
산책 걷기 (60분) 228kcal

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