계절영향 안받고 가격도 저렴하고
꾸준히 먹을 수 있는 다이어트 식품 찾아보다가
뙇 발견한게 바나나에요~

바나나는 상온에 오래두고 먹기어렵기때문에
다이어트효과를 더 극대화 시킬 수 있는
바나나식초를 만들어 보았습니다 ㅎㅎ

만드는법은 아주 간단해요
바나나:식초:흑설탕=1:1:1비율로 섞어주시면 끝~
식초는 아무거나 사용해도 무관하다던데
저는 현미식초로 사용했어요
현미식초가 위에 덜 부담되고 가격도착해요~

만드는건 10분걸리는데 먹는건 2주후에 가능하다네요 만든당일은 실온에 놓아두고 그다음 2주되기전까지 냉장보관~ 2주후에 바나나 걸러내고!!
그때부터 먹을 수 잇어요

걸러낸바나나는 어떻게 하나 궁금해서 찾아봤는데요
버리거나...ㅜㅜ(식초에절인바나나가호불호가갈리나봐요)
바나나잼으로만들거나~
요거트에 타먹거나~
우유랑 갈아먹어도
맛잇대요~

방송매체로도 유명하고
실제로 감량한사람이 있는걸 보면
효과가 있긴 있나봅니다~

그 유명한 바나나 식초효능도 찾아봤어요!

효능이 아주아주 뛰어나요^^
특히 저는 하체비만에 하체부종까지...
밤만되면 코끼리다리가됩니댜...ㅠㅠ
근데 바나나식초가 부종에 좋다니 !!!
얼른 2주되서 먹어보고싶네요~


바나나식초 먹는방법↓