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  • sooklee
  • 입문2016.03.19 19:1999 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1768kcal, 운동 2390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1768/ 1634

2390/ 272

성공
(1985)

아침식사 : 396kcal (22.40%)
오트밀죽 (1인분) 268kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal

저녁식사 : 268kcal (15.16%)
오트밀죽 (1인분) 268kcal

간식 : 1,104kcal (62.44%)
[크라운제과] 키커틱스 (1회분, 46g) 256kcal
[대상] 다이어트바 (4회분, 140g) 600kcal
파인애플통조림 (1캔, 400g) 248kcal

운동 : 2,390kcal
사우나 (50분) 250kcal
스피닝 (50분) 700kcal
헬스 (60분) 330kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
나이트댄스 (150분) 750kcal

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