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  • gkdus12ehfcn
  • 초보2016.03.19 20:20121 조회0 좋아요
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무조건 안먹으면 저녁 쯤에 폭식해버려서 적당히 먹을 수 있는 레시피 좀 알려주세요

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  • gkdus12ehfcn
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다리안쪽살 빼는법좀
4 277 다진아
강도있는 운동 추천해 주세요!!
2 103 gkdus12ehfcn

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댓글 (2)

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초보
  • gkdus12ehfcn
  • 03.19 21:40
  • 방탄여친 감사핮니다!!
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입문
  • 방탄여친
  • 03.19 21:36
  • 폭식을 하면 그만큼 위가 그음식을 모두 받아내야해요 그만큼 위도 늘어나죠 위거 늘어난만큼 위는 배고픔을 더 느끼고 먹어도 배부름이 느껴지지 않아요 폭식은 금물이고 배가고플때마다 다른생각을 하시거나 뛰어논다거나 낮잠을 자면 배고픔을 둘일수 잇을거에요 저는 개인적으로 낮잠이 배고픔을 잊기에 제일 좋더라구요 낮잠을 자고 나면 자고일어난뒤엔 배고픈게 없어지더라구요 그리고 뛰어노는것도 괜찮은 방법이에요
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