view-top

  • 도도한네꼬
  • 정석2016.03.20 19:5890 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 1859kcal, 운동 202kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1859/ 2098

202/ 349

성공
(92)

아침식사 : 374kcal (20.12%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
[서울우유] 굿나잇우유 (1컵, 200ml) 100kcal
바나나 (1개, 40g) 37kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal

점심식사 : 403kcal (21.68%)
미역줄거리볶음 (1소접시, 96g) 68kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
무채김치 (1인분, 19g) 18kcal
콩나물무침 (1인분, 30g) 21kcal
대구매운탕 (1인분) 135kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 656kcal (35.29%)
탕수육 (1회분, 100g) 481kcal
짬뽕 (1/4인분, 112g) 175kcal

간식 : 426kcal (22.92%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal

운동 : 202kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal

프사/닉네임 영역

  • 도도한네꼬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동