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  • Lorry
  • 초보2016.03.20 22:3159 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 656kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

656/ 1197

456/ 199

성공
(799)

점심식사 : 266kcal (40.55%)
요파 베이직 (1회분, 85g) 60kcal
아몬드 (1개, 8g) 56kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
감자 찐것 (1/4인분) 22kcal

저녁식사 : 220kcal (33.54%)
구운계란 흰자 (3회분, 150g) 138kcal
감자 찐것 (3/4인분) 66kcal
두부부침 (1접시, 15g) 16kcal

간식 : 170kcal (25.91%)
미에로 화이바 (1병, 100ml) 35kcal
딸기 (27개, 540g) 135kcal

운동 : 456kcal
등산 하이킹 (60분) 378kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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