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  • looee84
  • 초보2015.01.10 23:03205 조회0 좋아요
Q.보상데이가 정확히 뭐죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 한번씩 먹고 싶은거 정해서 (고칼로리 상관없이) 주말에 먹는 건가요?
아님... 외식을 의미 하는건가요?
아님 한달에 한번씩? 다들 보상데이라는걸 어떤 의미로 또 어떤 기준으로 정하시는지 궁금하네요.

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댓글 (4)

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정석
  • bicho
  • 01.10 23:30
  • 제친구는 일주일에 하루는 먹고싶은거 다먹고 나머지날엔 밥 거의안먹고 고구마반개 밥 반만먹고 이런식으로하고 운동 빡시게했데요 1달에10kg넘게뺏다네요
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정석
  • 46 kg 화이팅
  • 01.10 23:14
  • 저같은경우는 하루종일 먹고싶은거 먹었어요..
    꼭일주일에 두번은폭식터져요ㅠㅠ식탐이랑 식욕이어마어마
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초보
  • looee84
  • 01.10 23:12
  • 꼬앵비미 흠..저도 아직 없는데 정해볼까 생각중이예요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 꼬앵비미
  • 01.10 23:08
  • 저는없어요;;
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