- 강강강강이
- 입문2016.03.20 20:4865 조회0 좋아요
Q.초보다이어터입니다ㅠㅠ도와주세요..!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
올해 큰시험을 앞두고있는 수험생입니다
최근들어 앉아있는시간이 늘고 간식도 자꾸먹고 기름진것만 먹고 이러니 살이 정말많이쪘어요...특히 뱃살ㅠㅠㅠ
그래서 식단을 조절해보려고 하는데 도와주세요ㅠㅠ
*아침에는 바나나 1개+우유
*점심저녁은 친구들과 같이 먹어서 일반식의 3분의 1정도만 먹으려고하는데..
공부하다보니 정말 군것질유혹을 못참아서
*간식은
아메리카노나 견과류로 이겨내려고 하는데
괜찮을까요???ㅠㅠ
계속 앉아서 공부하는 수험생이라 아침.점심.저녁먹고 계단오르내리기를 하려고합니다
도와주세요ㅠㅠ요새 살때문에 너무너무 스트레스받아요...!
최근들어 앉아있는시간이 늘고 간식도 자꾸먹고 기름진것만 먹고 이러니 살이 정말많이쪘어요...특히 뱃살ㅠㅠㅠ
그래서 식단을 조절해보려고 하는데 도와주세요ㅠㅠ
*아침에는 바나나 1개+우유
*점심저녁은 친구들과 같이 먹어서 일반식의 3분의 1정도만 먹으려고하는데..
공부하다보니 정말 군것질유혹을 못참아서
*간식은
아메리카노나 견과류로 이겨내려고 하는데
괜찮을까요???ㅠㅠ
계속 앉아서 공부하는 수험생이라 아침.점심.저녁먹고 계단오르내리기를 하려고합니다
도와주세요ㅠㅠ요새 살때문에 너무너무 스트레스받아요...!
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