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  • 준도요친
  • 입문2016.03.20 22:0529 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 493kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

493/ 980

156/ 163

성공
(480)

아침식사 : 493kcal (100.00%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
삼치구이 (1/2토막, 36g) 62kcal
돼지고기 (1/4회분, 25g) 59kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
아몬드 (1개, 1g) 7kcal
버섯된장찌개 (1인분) 60kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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