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  • 후룰
  • 초보2016.03.21 12:5048 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 732kcal, 운동 301kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

732/ 800

301/ 823

실패
(454)

아침식사 : 161kcal (21.99%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 327kcal (44.67%)
삶은 계란 (2개, 150g) 237kcal
방울토마토 1개 (10개, 300g) 90kcal

저녁식사 : 24kcal (3.28%)
계란 난백 삶은것 (2인분) 24kcal

간식 : 220kcal (30.05%)
티피 땅콩초콜렛 (1봉지, 45g) 220kcal

운동 : 301kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) 73kcal

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