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  • 이즈카
  • 초보2016.03.21 17:1948 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1189kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1189/ 1297

130/ 216

성공
(22)

아침식사 : 337kcal (28.34%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥 121kcal
[동원] 참치캔 105kcal
상추 18kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 233kcal (19.60%)
떡만둣국 156kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 33kcal
숙주나물 44kcal

저녁식사 : 461kcal (38.77%)
닭가슴살 130kcal
상추 18kcal
계란 흰자 34kcal
김치국(김칫국) 83kcal
양배추 18kcal
돌나물 생것 11kcal
[정식품] 베지밀B 120kcal
쌀밥 47kcal

간식 : 158kcal (13.29%)
삶은 계란 158kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 78kcal
보통 걷기 52kcal

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