- 코카카
- 정석2016.03.21 18:3152 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 924kcal, 운동 302kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
924/ 2396
302/ 399
성공
(1375)
아침식사 : 234kcal (25.32%)
파프리카랑 호두냠냠
속이 먼가불편함
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
점심식사 : 456kcal (49.35%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 38kcal |
저녁식사 : 234kcal (25.32%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
운동 : 302kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 302kcal |
0
42
