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  • 뚱영♥
  • 다신2015.01.12 14:481,880 조회7 좋아요
  • 1
  • 1
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451kcal의 한끼

이러다 요리사 되겠어요 ㅋ
하루 세끼를 위해 아침에 준비해 하루의 끼니를 해결합니다 오늘은 지루한 닭가슴살을 위해 구운 양파 첨가 한층 풍미가 좋아져 훨씬 맛있게 냠냠 급 포만감 와서 기분 업이네요^^
오늘 하루도 행복하세요

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댓글 (24)

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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 01.16 20:20
  • sue85258 보기만 말고 드셔야죠^^
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초보
  • sue85258
  • 01.16 19:40
  • 우와푸짐하세요보기만해도배부를것같아요ㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.16 16:17
  • 춏순 부러워마시고 준비해보세요 저도 자주 식단 구경도 하고 칼로리 고민해 제게 맞는 식단으로 준비해 하루 보내요
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지존
  • 춏순
  • 01.16 16:00
  • 정말 효율적이고 건강하게 드시네요 부러워요 ㅎㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.16 14:40
  • 행운 여신 감사합니다 이런 칭찬 들으면 뭘 또해서 공유를 할까? 즐겁습니다 덕분에 기분 짱입니다^^
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정석
  • 나도48kg
  • 01.16 12:44
  • 맛있어보여요...아주좋은식단인듯
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.16 10:10
  • miah 저도 첨엔 그랬어요 그리고 집밥보단 외식을 선호했구요 혼자 있다보니 재료가 남아 버리기 일쑤거든요 해서 나가 먹다 뚱땡이 됐는데 다요트 하면서 칼로리 맞춰 집밥 먹으면 하루 200그램 감소 나가 먹으면 1킬로 증가 어쩌시겠어요? 그러다 보니 조금만 움직이자구요
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.16 10:07
  • 모스톨 다요트하면서 부지런해졌어요~ㅋ
    귀찮고 바쁘니 아침만 준비하면 하루 밥상 끝이예요
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초보
  • miah
  • 01.16 05:15
  • 와~ 대단하시네요.. 저도 한번 해보고 싶은데 게을러서..ㅜㅜ
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지존
  • 모스톨
  • 01.15 23:45
  • 부지런하시네요 입이쩍(^o^)b
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