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  • 미시콩콩
  • 정석2015.01.12 13:29460 조회1 좋아요
저도점심~~굳은결심!
3년전 정혜영식단으로
15kg을 감량했어요
그리고 서서히 요요가 찾아봐
10kg이쪘습니다
다시다이어트를 시작했는데
도저희 닭가슴살 못먹겠어요 ㅎㅎ
평생할수있는 다욧을 하기로
굳게 결심했어요
운동하며 즐겁게 먹으며 다욧할래요
아자아자!
폭식만 안하고
밀가루안먹고~~~~~♡

귤 너무달콤해용^^
모두들 즐다♡

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정석
  • ♥민 경♥
  • 01.16 18:41
  • 화이팅!!!^^꼭좋은결과있으실거에요^0^
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초보
  • 융버미
  • 01.12 19:39
  • 왜요? 전 닭가슴살맛있던데 물런 소금하나도 안뿌리고
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정석
  • 미시콩콩
  • 01.12 13:59
  • 뚱영 네네 많이 움직여야겠어요♡
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정석
  • 미시콩콩
  • 01.12 13:58
  • 표준만되자 와 두달째~~~~대단하시네요 저 힘이납니다 감사
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.12 13:49
  • 역시 다이어트 진리는 덜 먹고 더 움직이는거네요
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정석
  • 표준만되자
  • 01.12 13:43
  • 맞아여. 평생 다요트 할 수 있게 식사량 줄이구 자꾸 몸을 움직이는 습관을 들이는게 가장 좋은 다요트 같아여. 저도 두달째 그렇게 다요트 중이랍니다~^^
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