view-top

  • 느린오후
  • 초보2016.03.21 17:4940 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1054kcal, 운동 374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1054/ 1901

374/ 316

성공
(905)

아침식사 : 256kcal (24.29%)
사과 (1회분, 130g) 74kcal
요구르트 (1소접시, 30ml) 21kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
코다리조림 (1/4인분) 37kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 477kcal (45.26%)
이마트슬라이스치즈 (2장, 36g) 110kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
생강차 (3잔, 300g) 195kcal

저녁식사 : 321kcal (30.46%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 90g) 103kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 140ml) 105kcal
말린 토마토 (회분, 20g) 52kcal
올리브 피클 (1인분, 10g) 11kcal

운동 : 374kcal
요가 (60분) 150kcal
러닝머신 달리기 (39분) 224kcal

프사/닉네임 영역

  • 느린오후
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동