- 날쭉이
- 초보2016.03.21 17:5558 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1273kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1273/ 843
510/ 140
실패
(59)
아침식사 : 400kcal (31.42%)
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (2조각, 132g) | 400kcal |
점심식사 : 873kcal (68.58%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1/2봉, 60g) | 247kcal |
| 찐만두 (4개) | 144kcal |
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 58g) | 215kcal |
운동 : 510kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 아쿠아로빅 (60분) | 240kcal |
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