다이어트

Q.어떻게하나요?

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저는 아침을 먹지않는데ㅜㅜ 아침을 꼭먹어야할까요?
그리고... 물은 언제 먹는게 좋을까요?

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찌닁
07.14 13:24
물은 아침에 일어나자마자 한잔 마신후 30분후에 식사 식후1시간이후부터 물섭취. 식사하시기 2~30분전까진 물섭취자제. 전 이렇게 하고 있어요^^
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