- gggggguu
- 초보2016.03.22 01:27297 조회0 좋아요
Q.헬스가서 근력운동 상하체 매일 해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루는 하체 하루는 상체 이렇게하는거 같던데..
저는 잘 몰라서요
그냥 스트레칭 하고 스쿼트랑 푸쉬업 복근운동하고 싸이클 런닝머신 할까하는데
이렇게 매일 해도 근육 생기나요??
저는 잘 몰라서요
그냥 스트레칭 하고 스쿼트랑 푸쉬업 복근운동하고 싸이클 런닝머신 할까하는데
이렇게 매일 해도 근육 생기나요??
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