- gggggguu
- 초보2016.03.25 12:01202 조회0 좋아요
천천히 빼려는 분들은 식이 어느정도로 지키세요??
저는 하루 권장 칼로리가 1400정도 나오더라구요
운동은 300 나오구요
6개월 잡고 십키로 목표로 시작했거든요
근데 다른 분들 보니깐 천칼로리 이하로 드시던데
단기간을 목표로 해서 그런건가요?
전 평소에 운동으로는 하루에 400~500칼로리 정도 소모하고
먹는건 그냥 먹고싶은걸로 1200정도 먹는데
이렇게 하면 그냥 건강한 돼지가 될까요....?
운동은 300 나오구요
6개월 잡고 십키로 목표로 시작했거든요
근데 다른 분들 보니깐 천칼로리 이하로 드시던데
단기간을 목표로 해서 그런건가요?
전 평소에 운동으로는 하루에 400~500칼로리 정도 소모하고
먹는건 그냥 먹고싶은걸로 1200정도 먹는데
이렇게 하면 그냥 건강한 돼지가 될까요....?
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