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  • 시유나
  • 다신2016.03.22 17:5991 조회0 좋아요
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03월 22일 (음식 997kcal, 운동 966kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 2171

966/ 361

성공
(1779)

아침식사 : 308kcal (30.89%)

고구마 구운것 (1/2인분) 84kcal
두부구이 (1소접시, 100g) 110kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
야콘 (1회, 100g) 57kcal

점심식사 : 332kcal (33.30%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
두부구이 (1소접시, 100g) 110kcal
고구마 구운것 (1/2인분) 84kcal
야콘 (1회, 90g) 51kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal

저녁식사 : 357kcal (35.81%)

별미밥상 (회분) 357kcal

운동 : 966kcal

줄넘기 포기하고싶다. . 이건 너무심해

다신트레이닝 (44분) 816kcal
머신 레그프레스 (10분) 80kcal
스미스머신 스쿼트 (10분) 70kcal

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