- 뚱뚱소녀
- 초보2016.03.23 12:1221 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1056kcal, 운동 194kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1056/ 1052
194/ 175
성공
(15)
아침식사 : 258kcal (24.43%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 김 (1회분, 120g) | 22kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 555kcal (52.56%)
| [뚜레쥬르]B.E.L.T 샌드위치 (1회분, 232g) | 440kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
저녁식사 : 243kcal (23.01%)
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 194kcal
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 버피테스트 (2분) | 36kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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