- 47키로되어보자
- 정석2016.03.23 09:09107 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 987kcal, 운동 392kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
987/ 1540
392/ 256
성공
(690)
아침식사 : 77kcal (7.80%)
| [농심] 조청유과 (1봉지, 15g) | 77kcal |
점심식사 : 412kcal (41.74%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| [GS25[ 더블에그 샌드위치 (1팩, 80g) | 191kcal |
| 삼치구이 (1토막, 42g) | 72kcal |
저녁식사 : 299kcal (30.29%)
| [파리크라상] 카라멜모카생크림케이크 (1회분, 70g) | 270kcal |
| 조개국 (1대접, 39g) | 29kcal |
간식 : 199kcal (20.16%)
| 핫도그 (1개, 20g) | 49kcal |
| [청우식품] 고구마스틱 (1회분, 30g) | 150kcal |
운동 : 392kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
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