- 달빛고요
- 입문2016.03.23 06:2339 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1311kcal, 운동 172kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 528kcal (40.27%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
점심식사 : 783kcal (59.73%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
운동 : 172kcal
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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