- 슈퍼땅콩
- 초보2016.03.22 17:3760 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 627kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
627/ 1219
52/ 203
성공
(442)
아침식사 : 135kcal (21.53%)
| 양배추브로콜리즙 (1회, 120ml) | 19kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 150g) | 116kcal |
점심식사 : 332kcal (52.95%)
| 바지락칼국수 (1/4인분) | 209kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 157kcal (25.04%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 느타리버섯볶음 (1.5소접시, 146g) | 79kcal |
간식 : 3kcal (0.48%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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